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Vegetarianos e veganos costumeiramente se perguntam: devo suplementar algo, agora que minha alimentação mudou?
É um fato que produtos de origem animal possuem bastante densidade nutritiva, em especial algumas vitaminas e mineiras. Por isso, suplementar pode ser uma estratégia bastante importante para fornecer os nutrientes que o corpo precisa todos os dias.
A Puravida possui alguns alimentos que são algumas alternativas bastante nutritivas para vegetarianos e veganos.
Assista ao vídeo completo da nutricionista Alessandra Feltre e saiba quais são os seis principais nutrientes que devem ser suplementados e o que são superfoods de origem vegetal.
